MARCUS 'ZEBRA' SMITH (Guest Writer) - Ein Hanes Ni / The History of US

Blogbyst Ein Hanes Ni - Marcus Zebra

Yn Gymraeg:

Scroll down for English.

Rhywbeth i Gymryd Adref a Blog Dweud Diolch - Marcus

Rhywbeth i Gymryd Adref a Diolch: Anya

Mae gan fy “Rhywbeth gan Anya i Gymryd Adref” ddim i’w wneud â chymryd gofod i mewn a gofodau o’ch amgylch. Fe wnaeth ein hymarfer cychwynnol fy arwain at ardal nad oedd yn rhy bell o fy nghartref. Daeth yr hyn oedd fod yn aseiniad 5 munud yn 15 munud o amsugno synau a golygfeydd a theimladau’r ardal (yn gyfforddus mewn cawod ysgafn o law - hoffwn ychwanegu).

Diolch Anya, am fy nysgu pryd fydd y corff yn ddolurus ac am adeiladu o’r gwaelod i fyny cystal â chynhesu. Ar ddiwrnod pan oeddem ni i gyd yn teimlo’n ddolurus, fe wnaeth Anya arwain sesiwn cynhesu gan ganolbwyntio ar y cluniau ac ar anadlu. Roedd yn help garw gydag anadlu cylchol  allan o dop y pen ac i mewn drwy waelod y traed.

Rhywbeth i Gymryd Adref a Diolch: Tiānshǐ

Yr hyn a fyddaf yn ei gymryd gan Tiānshǐ yw’r ddealltwriaeth o’r ffaith, er efallai nad oes gan emosiwn iaith gyffredinol o reidrwydd, bod cerddoriaeth a symudiad yn dod yn eithaf agos at hynny  Roedd ein hymarfer gwrando yn helfa am fynegiant mewn cân a ganwyd mewn iaith estron. Crëwyd ein diffyg dealltwriaeth ar lafar, helfa am ddealltwriaeth rythmig a cherddorol.

Diolch Tiānshǐ am ein hatgoffa nad yw cael hoe o ddawnsio o reidrwydd yn golygu rhoi’r gorau. Os yw’n teimlo fel hynny, yna fe allwch ail-feithrin y cysylltiad o hyd. 

Rhywbeth i Gymryd Adref a Diolch: Meilir

Yr hyn ges i gan Meilir oedd canfod rhydid mewn strwythur. Yn yr ymarfer yr hoffwn i alw'r “Meilir Shuffle”, er mai’r strwythur oedd dawnsio gwerin Gymreig, y rhyddid oedd y modd wnaeth pob un o’n cyrff gynhyrchu’r camau ac yna yn eu haddasu mewn modd byrfyfyr.

Diolch Meilir am gadarnhau fy syniad a pherthynas â fy nghartref. Gall cartref fod yn deimlad mewnol ac allanol, yn berthynas mewn i fywyd neu hyd yn oed yn safle mewn ystafell. Efallai na fydd yn bodoli lle y byddwch chi o hyd, ond yn hytrach ym mhwy ydych chi a sut fyddwch chi.

——————————————————————————————————————————————————————

The History of Us Blog Post - by Marcus Zebra

In English:

A Take Away and A Thank You Blog - Marcus

A Takeaway and A Thank You: Anya

My Anya take away has to do with the taking in of space and spaces around you. Our initial exercise led me to an area not too far from my home. What was a five minute assignment, became 15 minutes of basking in the sights and sounds and feelings of the area (comfortably in a light downpour I might add).

Thank you, Anya for teaching me when the body is sore building from the ground up is as good as a warm-up. On a day where we all were sore,  Anja led a warm up focusing on the hips and breathing it was a major help. Circular breathing out through the top of the head and in through the bottoms of the feet.

A Takeaway and A Thank You: Tiānshǐ

My Tiānshǐ takeaway is the understanding that emotion may not have a universal language, but music and movement are pretty close. Our listening exercise was a search for expression in a song sung in a foreign tongue. Our lack of understanding verbally, created a search for rhythmic and musical understanding.

Thank you Tiānshǐ for the reminder that a break from dance isn’t necessarily a break up. If it ever feels like one, you can always re-foster the connection. 

A Takeaway and A Thank You: Meilir

My Meilir takeaway would have to be finding freedom in structure. In The exercise I like to call the Meilir Shuffle, while the structure was welsh folk dance the freedom was how each of our bodies produced to the steps and later riffed on them.

Thank you Meilir for solidifying my idea and relationship to home. Home can be an internal and external feeling, a  relationship to life or even a position in a room. It may not always be where you are but who and how you are.